Làm thế nào để ngủ ngồi nhanh được ? (1 người xem)

[TranHungLh]

Mình có thời gian làm việc thất thường nên hay bị mất ngủ, gần như cả ngày và đêm đều phải làm việc hành chính, nên tối toàn đi ngủ muộn, sáng ra thì Ông Sếp dậy rõ sớm để tập thể dục, nên đánh thức tất cả anh em dậy luôn. Mọi người thường xuyên mất ngủ, nên chỉ còn cách làm việc ngủ ngồi, bạn nào có cách giúp mình với ?

 

[hoamattroicoi]

Sao lại hỏi mọi người trên GPE chỉ đề này, công việc của bạn vất vả quá, ngủ ngồi không tốt cho sức khỏe đâu nha. Người ta có bệnh mới phải ngủ ngồi đó bạn đọc bài này đi :http://hn.24h.com.vn/tin-tuc-trong-ngay/nguoi-dan-ba-5-nam-ngu-ngoi-c46a336557.html
Làm việc mà không được nghỉ ngơi như vậy sao hoàn thành nhiệm vụ được bạn!

 

[nghiaphuc]

Đôi khi nghĩ dại... không biết người ta làm việc để làm gì nhỉ? Chẳng lẽ để kiếm tiền mua thuốc chữa bệnh?!
Theo mình thì bạn nên làm việc và nghỉ ngơi điều độ, phải có sức khỏe thì mới có thể làm việc tốt được bạn ạ.
Vậy nên, một là bạn cố gắng sắp xếp công việc để đi ngủ sớm, hai là bạn phải dậy muộn (trong phạm vi có thể) để đảm bảo giấc ngủ và sức khỏe. Và mình nghĩ, một người lãnh đạo nếu không hiểu được nhân viên mình thì chưa phải là một lãnh đạo tốt.
Chúc bạn cân đối hài hòa công việc để mạnh khỏe và công tác tốt!

 

[hoamattroicoi]

Bạn ấy (TranhungLH) là kiểm lâm đó anh ạ. Làm việc mà không có thời gian nghỉ ngơi. Trước đây làm trên rừng, mới chuyển làm văn phòng mà sao công việc vẫn vất vả vậy đó! Hic! Kiếm tiền để mua thuôc chữa bệnh ư? Bạn nghe anh nghiaphuc nói chứ?

 

[TranHungLh]

Đâu có muốn làm đâu mà phải làm, phải phục tùng.

 

[Hai Lúa Miền Tây]

Thay vì ban đêm bạn làm việc để rồi ban ngày bạn mất ngủ và tìm giải pháp để ngủ bù vào khoảng thời gian bạn làm đêm thì bạn nên dành thời gian ban đêm cho việc ngủ nghỉ, ban ngày làm việc, vậy mới hiệu quả và khỏi phải thức khuya.

Còn nếu lỡ ban ngày làm việc cật lực mà vẫn chưa giải quyết xong, cần làm đêm thì phải sắp xếp thời gian nghỉ bù hợp lí. Nếu không thì mang kính răm để làm việc Ẹc, ẹc...