- Tham gia
- 18/7/23
- Bài viết
- 0
- Được thích
- 0
Những điều cần lưu ý khi bắt đầu chơi tennis
Sau khi biết được những lợi ích của việc chơi tennis thì chắc hẳn nhiều bạn sẽ tìm hiểu và bắt đầu làm quen với bộ môn này.
- Chuẩn bị dụng cụ cần thiết Để bắt đầu chơi tennis, bạn cần một bộ dụng cụ chơi tennis phù hợp với khả năng của bạn:
+ Vợt tennis: Chọn một cây vợt có thông số kỹ thuật phù hợp với khả năng, 1 số ví dụ như vợt tennis Prince, vợt tennis Babolat, vợt tennis Yonex,..
+ Giày tennis: Chọn một đôi giày tennis chất lượng tốt đảm bảo độ ôm chân và đế giày có độ bền cao do tennis là bộ môn đòi hỏi sự di chuyển ngang liên tục.
+ Bóng tennis: Lựa chọn bóng có kích thước đúng tiêu chuẩn, có độ nảy phù hợp với khả năng để chơi tennis hiệu quả.
+ Các dụng cụ tennis phụ như túi hay balo đựng vợt tennis, đồng phục, nước uống trang bị bảo hộ và dụng cụ y tế khi cần thiết.
Xem thêm: các mẫu giày tennis với kiểu dáng trẻ trung năng động tại ShopVNB.
Quy tắc cơ bản khi chơi
Muốn có được những lợi ích của việc chơi tennis cũng như để đạt được sự hiểu quả khi chơi bạn nên nắm được những quy tắc cơ bản.
+ Sân chơi tennis được chia làm 2 phần bằng nhau và được ngăn cách bằng phần lưới tennis ở khu vực giữa sân. Mục tiêu của người chơi tennis sẽ đánh bóng vào phần được giới hạn bởi các đường biên của sân bóng. Một người giao bóng theo đường chéo hoặc trái tay theo đường chéo của sân. Tennis có thể chơi đơn - mỗi bên một người, hoặc chơi đôi - mỗi bên hai người.
+ Một trận đấu tennis có 3 hiệp, bên nào thắng được 2 hiệp nghĩa là bên đó chiến thắng. Trong mỗi hiệp sẽ có 6 game, bên nào thắng được 6 game trước nghĩa là bên đó sẽ thắng hiệp đó. Nếu tỉ số trong một hiệp là bằng nhau, thì trò chơi sẽ được tiếp tục đến khi có bên thắng được bên còn lại thì người đó sẽ thắng hiệp thi đấu đó.
Chọn sân chơi tennis
Thường các người chơi mới bắt đầu sẽ tìm những sân chơi có bề mặt là sân cỏ hoặc sân trong nhà có hàng rào để tập luyện. Bạn có thể tìm thấy những sân chơi này tại các trung tâm hoặc câu lạc bộ thể thao. Tuy nhiên nên lưu ý chọn đôi giày tennis phù hợp với bề mặt sân để chơi hiệu quả và giảm nguy cơ chấn thương.
Xem thêm: Các loại sân tennis tiêu chuẩn và sự khác biệt giữa chúng
Trên đây là những lợi ích của việc chơi tennis mà bạn nên biết, là những kiến thức mà chúng tôi nghĩ bạn không nên để không bỏ lỡ những điều tuyệt vời mà bộ môn này mang lại cho bạn.
Sau khi biết được những lợi ích của việc chơi tennis thì chắc hẳn nhiều bạn sẽ tìm hiểu và bắt đầu làm quen với bộ môn này.
- Chuẩn bị dụng cụ cần thiết Để bắt đầu chơi tennis, bạn cần một bộ dụng cụ chơi tennis phù hợp với khả năng của bạn:
+ Vợt tennis: Chọn một cây vợt có thông số kỹ thuật phù hợp với khả năng, 1 số ví dụ như vợt tennis Prince, vợt tennis Babolat, vợt tennis Yonex,..
+ Giày tennis: Chọn một đôi giày tennis chất lượng tốt đảm bảo độ ôm chân và đế giày có độ bền cao do tennis là bộ môn đòi hỏi sự di chuyển ngang liên tục.
+ Bóng tennis: Lựa chọn bóng có kích thước đúng tiêu chuẩn, có độ nảy phù hợp với khả năng để chơi tennis hiệu quả.
+ Các dụng cụ tennis phụ như túi hay balo đựng vợt tennis, đồng phục, nước uống trang bị bảo hộ và dụng cụ y tế khi cần thiết.
Xem thêm: các mẫu giày tennis với kiểu dáng trẻ trung năng động tại ShopVNB.
Quy tắc cơ bản khi chơi
Muốn có được những lợi ích của việc chơi tennis cũng như để đạt được sự hiểu quả khi chơi bạn nên nắm được những quy tắc cơ bản.
+ Sân chơi tennis được chia làm 2 phần bằng nhau và được ngăn cách bằng phần lưới tennis ở khu vực giữa sân. Mục tiêu của người chơi tennis sẽ đánh bóng vào phần được giới hạn bởi các đường biên của sân bóng. Một người giao bóng theo đường chéo hoặc trái tay theo đường chéo của sân. Tennis có thể chơi đơn - mỗi bên một người, hoặc chơi đôi - mỗi bên hai người.
+ Một trận đấu tennis có 3 hiệp, bên nào thắng được 2 hiệp nghĩa là bên đó chiến thắng. Trong mỗi hiệp sẽ có 6 game, bên nào thắng được 6 game trước nghĩa là bên đó sẽ thắng hiệp đó. Nếu tỉ số trong một hiệp là bằng nhau, thì trò chơi sẽ được tiếp tục đến khi có bên thắng được bên còn lại thì người đó sẽ thắng hiệp thi đấu đó.
Chọn sân chơi tennis
Thường các người chơi mới bắt đầu sẽ tìm những sân chơi có bề mặt là sân cỏ hoặc sân trong nhà có hàng rào để tập luyện. Bạn có thể tìm thấy những sân chơi này tại các trung tâm hoặc câu lạc bộ thể thao. Tuy nhiên nên lưu ý chọn đôi giày tennis phù hợp với bề mặt sân để chơi hiệu quả và giảm nguy cơ chấn thương.
Xem thêm: Các loại sân tennis tiêu chuẩn và sự khác biệt giữa chúng
Trên đây là những lợi ích của việc chơi tennis mà bạn nên biết, là những kiến thức mà chúng tôi nghĩ bạn không nên để không bỏ lỡ những điều tuyệt vời mà bộ môn này mang lại cho bạn.
